第64章 防守练习 (第1/1页)
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王教练手指点动平板电脑,调出两个几秒的对比动图,摆在楚菲雨眼前。
“菲雨,你有意识到第三节比赛中,射篮不中的原因吗?”
楚菲雨眼睛死死盯着平板电脑,目光炙热,她声音发紧。“投篮手感,找不到。”
“但最后,你找到了手感。这也是我为什么最终决定选择你作为主力的原因。说实话,一个不能原地跳投的得分后卫,在我眼中,是还不够上场资格的。因为很多的战术体系都没办法构建。你的其他方面能力确实都要比鲁旭萍出色,但要是原地跳投不行的话,说什么都没用的。”
王教练顿了一下,继续说:“所以你今天必须巩固并且深深记住这样的手感,不仅仅是脑子记住,重要的是身体记住。”
楚菲雨站在球场中,腿下发沉,她仔细回忆,甚至理不出她应该记住什么,难道是后仰投篮吗?
王教练准备留给楚菲雨一点回味琢磨的时间,说完看向路芋,刮目相看的意思从眼神中可以直白看出。“路芋,你发现了楚菲雨原地投篮命中的窍门,对吗?所以在第四节比赛中,你的传球速度要比之前更快,为了让楚菲雨躲避防守,不自觉地调整成后仰投篮姿势。”
路芋的丸子头有些散乱,看上去有些狼狈,但眼中的光很有精气神。她不紧不慢地开口:“上场之前,我和菲雨商量过,试一下后仰投篮。”
“为什么调整成后仰投篮?”
路芋淡声解释:“菲雨的肌肉记忆已经是固定范式了,硬是调整动作,可能会让她的特点优势消失,而且确实也是效果不好。只做滞空时的身体调整可能会有效果,所以就试一试。”
王教练满意地点头,捡起篮球,交到楚菲雨手中。“菲雨,现在脑子放空,只原地起跳,后仰投篮。记住这个感觉,今后,你再做这个动作,要像喝水吃饭一样自然。”
路芋和王教练在一旁,盯着楚菲雨一遍一遍地后仰跳投,偶尔给出建议,做一点空中身体姿势的微调。
中间王教练还充当了一下防守角色,路芋传球给楚菲雨,楚菲雨立刻跳投。
一遍一遍地模拟,楚菲雨的肌肉记忆逐渐加深。
时间飞快,队员们陆续回到球场。
重新集合,王教练布置了训练任务。
“现在侧重点非常明确,就是锋卫摇摆人和双能卫配合,因此内线上杨玲玲和舒娟一定要守住,至少篮下位置给我卡死,回防速度要快。”
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