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三人不得不苦恼，虽然有训练方法，但这目标也太难以达到了。
就说首项训练，将脚趾的瞬间爆发力提高到500公斤。
这跟一拳打出500公斤是不一样的，拳头上打出的力是人类身体无数块肌肉联动发出的力量。
而脚趾上的肌肉，简直都少的能够数出来。简而言之在上世，这几乎就是不可能的事情。
不过好在训练方法中有给出需要配合的药物，只是这些药物约瑟可以说是一个认识的都没有，也只能到时候去拜托卡尔子爵了。
除此之外，还有肌肉瞬间爆发速度的要求。
总之，约瑟想象中的耗费一单位低级能量就可以获得特殊能力的想法算是彻底落空了。
不过三人也并没有真正放弃，这个能力的训练与身体训练同时在进行着，其中要数朱利安最为积极。毕竟他身上带伤，也只有脚趾这样的关节可以激烈运动了。
不过要说对于全身锻炼最为拼命的还是约瑟，最开始几天约瑟甚至是被奥莉娜拖回去的，不止是身体，因为威压室的使用就连精神都基本处于涣散状态。而且约瑟的精神力增长很快，更强的精神力输入宝石之后，带来的就是更强的威压。
最近奥莉娜和朱利安甚至感觉有些扛不住威压室的威压了。
结果就是，三人每天都有不同的人把另外两个人拖回家。
而这些被同样养伤中的米洛看到了，也被激起了斗志，每天几乎也是开始以不加重伤势的程度拼命锻炼。
“父亲，他们那样真的没事么？昨天哥哥都把中饭给吐出来了。”柯雷娜担心的看着米洛的房间。
“呵呵，年轻人嘛，总得有个目标，为之不顾性命。挺好的。”杰克笑了笑，继续摆弄着手上的齿轮。
这时屋子的木门吱呀呀的被打了开来，约瑟在外面将鞋底的泥污蹭了蹭，这才走进门。
“约瑟！”达芙妮精神的朝着约瑟挥了挥手，一路跑跳着将约瑟的晚饭端了过来。
“哇，这么大块牛肉。”约瑟惊讶到，“不过咱们村子有卖牛肉的么？”
“恩偶然今天有卖啦！”达芙妮将胳膊往后缩了缩。
“恩？你胳膊怎么了？”约瑟有些心疼的捉住达芙妮白嫩的胳膊。
“是是今天大闹的时候磕的啦！没事的。”达芙妮傻兮兮的笑着，“快吃吧，到时候凉了！”
“知道了，下回小心点。
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![[综英美] 有来栖你好事尽做](https://www.7awa.net/images/148432/8a3f05dbdef750d3cc90bef72e59af6a.jpg)